2018年4月の記事一覧

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龍角散ウォーター

フラレッスン中は、必ず水分を取りながら行っていますが、

入門クラスの沙羅ちゃんから、龍角散ウォーターのことを教えてもらいました。

龍角散のど飴を、4個くらいペットボトルのお水の中に入れて、

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一時間くらいそのまま置いておきます。

のど飴が溶け出してきて、少し黄色を帯びた龍角散ウォーターの出来上がりです。

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私は、シークヮーサー味で試してみました。

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のどもすっきりしますし、柑橘系の良い香りに癒されます。

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ノーマルな龍角散のど飴の方が、すっきり感は増すようですよ。

なかなか良いアイデア。

たまには、いいね!

 

 

ストレッチ&体幹トレーニングクラス

5月から、新しくクラスを開講します。

日ごろから、プチ不調を感じている人、必見です。

肩や首・腰が痛い、体が冷える・むくむ、なんとなくだるい、つまづきやすい、

あるいは、猫背、そり腰、ぽっこりお腹 etc・・・

よりしなやかで、美しく、ふらつくことなくフラを踊ることができるように、

ストレッチ&体幹トレーニングを行っていくクラスを設けます。

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ストレッチを行うことで、身体全体に血液が行きわたり、若返りにも効果が!?

体幹を鍛えていくことで、姿勢も良くなり、驚くほど身体が変わります!

プレオープンとして、4/30(月)・5/3(木)・5/4(金)の3日間、実施します。

ちょうどGW中なので、みなさん、受講してみてください。

一般の方も、受付しています。

詳細は、加藤先生か、マナスタッフまで。

こわばった筋肉をときほぐし、healthy & beautiful な NICE BODYをめざしましょう!

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4月&5月 フラカレンダー

みなさん、桜を見に行きましたか?

満開だった桜も、散りつつありますね。

次に迎えるのは、青葉の季節です。

5月には、JST Nagoya HAWAII Festival オアシス会場出演ですね!

元気よくいきましょう!

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